Tag: Cucumber

คอกเทลมรกตสีเขียว

คอกเทลมรกตสีเขียว ให้รสจัดจ้านเปรี้ยวอมหวาน อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี มีวิตามินเอ บี อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลสีเขียว น้ำแตงกวา น้ำผักกาดหอม น้ำแอปเปิ้ลเขียว น้ำกีวี น้ำตาลทรายแดง น้ำแข็ง

น้ำแตงกวาเลมอนปั่น

เลมอนและน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มรสชาติให้แตงกวา ในแตงกวามีโพแทสเซียม ซึ่งทำงานร่วมกับโซเดียมช่วยเพิ่มการขับน้ำ และสารซาโปนินในนมถั่วเหลืองจะกระตุ้นการขับปัสสาวะ จึงลดอาการบวมน้ำได้ ส่วนในน้ำเลมอนอุดมด้วยวิตามิน C ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงและลดอาการหนาวสั่น

© All Right Reserved